건강
하체운동 후 어지러움, 구토, 시야흐려짐 현상 해결방법
나이가 드니 살도 많이 찌고 그나마 있던 근육도 없어져서 최근 들어 피티를 받고 있습니다. 상체도 하고 하체도 하고 이제 몇 번 해보지 않았는데요. 매일 매일 앉아서 업무를 하다 보니 하체 근육도 많이 줄어들고 몸이 많이 약해져 있었죠. 그래서 하체운동은 더 열심히 하자고 피티를 시작했던 거였습니다. 며칠 전에 드디어 하체운동을 하는 날이 와서 트레이더분의 지도를 받아 운동을 시작했는데 운동 후 4~50분 정도 지나니 땀이 비오듯 흐르고 하체운동 후 어지러움, 구토, 시야흐려짐 현상이 나타나더군요. 그래서 그 해결방법에 대해서도 알아봤습니다. 하체운동 후 어지러움, 구토, 시야흐려짐 증세 진행 단계 해결방법을 알아보기 전에 증세의 진행 상황을 알아보자면 이렇습니다. 처음에는 점점 눈 앞에 새하얘지더라구요..
2023. 8. 19. 14:27